Batido de fresas y guineo

Un batido de fresas y guineo es una excelente merienda para nuestros dulces guerreros. Les estamos ofreciendo los nutrientes y la fibra que las frutas aportan, y a la vez es una refrescante bebida.

Batido de fresas y guineo
 
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Información Nutricional
  • Servicios: 8
  • Porción: 4 oz
  • Calorias: 54
  • Grasa: 1
  • Carbohidratos: 12
  • Sodio: 15
  • Fibra: 2
  • Colesterol: 1
Tipo de receta: Bebidas
Ingredientes
  • 4 tazas de fresas frescas en rodajas
  • 1 guineo mediano, rebanado
  • 16 onzas de yogur de vainilla descremado
  • 1 taza de cubitos de hielo
  • 1 kiwi, pelado y en rodajas (opcional)
Instrucciones
  1. En una batidora, combine las fresas, guineo y yogur.
  2. Tape y procese hasta que quede suave.
  3. Con la batidora funcionando, agregue los cubos de hielo, uno a la vez, a través del agujero en la tapa; hasta que la mezcla quede suave.
  4. Vierta en vasos de 4 oz.
  5. Si lo desea, adórnelo con kiwi; servir inmediatamente.
Notas
Intercambio de carbohidratos
Frutas= 1